エンディングノートに何を書けばいいの？

こんにちは、わたべです。

「エンディングノートと遺言書は何が違うの？」という記事の中で、「エンディングノートは“気持ちを伝えるノート”のようなもの」とお話ししました。

今回は、その”気持ちの伝え方”、実際に何をどう書いていくかを見ていきましょう。

エンディングノートには、法律で決められた書式やルールはなく、自由に、自分の言葉、思いや希望を書き残せるツールなのですが、「自由にどうぞ！」、と言われると逆に、何から手をつけたらいいか分からなくなっちゃいますよね。

一般的にエンディングノートに記されることが多いのは以下のような内容です。

・自分の基本情報（氏名、生年月日、保険証番号など）
・家族や親族の連絡先
・持っている預貯金や保険、不動産などの情報
・介護や医療についての希望
・葬儀やお墓についての考え
・大切な人へのメッセージ

こんなにたくさん、書くの大変そう…と思われた方もいるかもしれません。

または、そんなことまだ決まって（考えて）ない…なんて項目もあるかもしれませんね。

全部書けなくて全く問題ありません。

むしろ、まずは「書けるところから、少しずつ」または「書きたいところだけ、書く」というそんな感じでいいと思うのです。

「延命治療について自分の考えを残しておきたい」と思えば、まずはその部分だけでも。

「家族に一言伝えたいことがある」という気持ちがあれば、それだけをメモする形でも十分です。

最初に申し上げたとおり、エンディングノートの特徴はその「自由」さ。伝えたいこと「だけ」伝えてもらって構いません。

そして何より、「エンディングノートを書く」という行為は、これからの自分自身と向き合う時間でもあります。

自分はどんな最期を望んでいるのか。

家族に何を遺したいのか。

今後の人生をどう過ごしていきたいのか。

書くことで、気持ちが整理されて、少し安心できた──そんなふうに感じられるといいですね。

※注意点を一つ。

エンディングノートに財産の分け方などを書いても、それは法的な効力を持ちません。

そのような内容は、遺言書として、法律にのっとって作成する必要があります。

その点については、すでに投稿した「エンディングノートと遺言書の違い」の方でお話ししていますので、よろしければそちらもご覧くださいね。

何から書いたらいいか困ってしまう方には、市販のエンディングノートなども数多くあるので、そちらも検討してみてはいかがでしょう。

すでに用意された項目を埋めていくような形なので、全て自分で作成するよりうんと簡単に作ることができますよ。

まずは気軽に、今日の想いを少しだけ書いてみる。

そんな一歩から、あなたらしいエンディングノートがはじまるかもしれません。

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